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[건강스토리] 내 병은 의사, 약사가 아니라 내가 치료한다

  우리의 병을 치료하기 위해서는 을 키워야 합니다. 천연치유력은 (항상성)과 치유력이라고 하는 (회복력)과 저항력이라고 부르는 (면역력) 이 세 부분으로 구성되어 있습니다. 우리의 몸은 산소와 영양이 충분히 공급되면...
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[건강스토리] 건강이란? 치료에 대한 우리의 편견

  사람들은 어떤 심한 질병에 걸렸을 때 초기에는 의사나 약사, 약을 의지합니다. 의사, 약사, 약이 나의 질병을 고쳐주겠지 하는 마음이 있는 겁니다. 하지만 시간이 흐르면서 질병에 차도가...
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파이토케미컬, 자연속에 숨겨진 약국

  채소와 과일 등 식품속에서 발견되는 천연 화학물질을 파이토케미컬이라고 합니다. 동물성 식품에서는 얻을 수 없고 식물성 식품에서만 얻어지는 파이토케미컬은 항암효과는 물론 우리 몸의 질병을 치료하는 여러...
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옥수수 제대로 알고 먹자 [건강정보]

  맛있는 하모니카 불어보셨나요? 옥수수 계절이 왔습니다. 여름철 대표 간식으로 엄지척하는 옥수수가 우리 몸에 어떻게 좋은지 제대로 알고 먹으면 더욱 좋겠죠? 버릴 것이 하나도 없는...
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봄나물을 먹어야 하는 이유와 먹는법 [건강정보]

  봄나물을 먹어야 하는 이유와 먹는 법에 대해 알아봅니다. 대표적인 봄나물 - 냉이 -> 0:39 산에 나는 마늘 - 달래 -> 1:40 사시사철 - 돌나물 -> 2:59 산채의 제왕 - 두릅...
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미세먼지의 습격에서 살아남기 [건강정보]

  차 안에서 뿌연 하늘을 보면서 ‘오늘 미세먼지 수치는 나쁨 정도 되겠구나. 마스크를 가져오긴 했는데 써야 할까? 불편한데 좀 더 안 좋아지면 써야지’ 라고 생각하지는...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 72회 무말랭이 요리

72회 무말랭이 요리 입니다. 맛있고 건강에도 좋은 채식요리를 쉽고, 재미있고, 유익하게 배울 수 있는 방송입니다. 또한, 생활에 필요한 건강정보와 함께 우리가 먹는 식생활 습관이...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 71회 브레드 스틱

  71회 브레드 스틱 맛있고 건강에도 좋은 채식요리를 쉽고, 재미있고, 유익하게 배울 수 있는 방송입니다. 또한, 생활에 필요한 건강정보와 함께 우리가 먹는 식생활 습관이 얼마나...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 70회 콩나물 국밥, 무전

70회 콩나물 국밥, 무전 이현맘과 함께 콩나물 국밥을 끓여보아요~!^^ 맛있고 건강에도 좋은 채식요리를 쉽고, 재미있고, 유익하게 배울 수 있는 방송입니다. 또한, 생활에 필요한 건강정보와 함께...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 69회 버섯 두부 전골(들깨 전골, 얼큰한 전골)

69회 버섯 두부 전골(들깨 전골, 얼큰한 전골) 버섯 두부 전골! 들깨로 끓인 전골과 얼큰한 전골 두 가지를 만들어 봅니다! 맛있고 건강에도 좋은 채식요리를 쉽고, 재미있고,...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 68회 채식피자 (치즈,무스,토핑)

68회 채식피자 (치즈,무스,토핑) 도우 재료 : 우리밀 통밀 강력분 200g, 미온수 115g, 드라이이스트 1t, 소금 2/3t, 꿀가루 1T, 오일 1T 소스 재료 : 토마토 갠닝...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 67회 채식피자(도우,소스)

67회 채식피자(도우,소스) 도우 재료 : 우리밀 통밀 강력분 200g, 미온수 115g, 드라이이스트 1t, 소금 2/3t, 꿀가루 1T, 오일 1T 소스 재료 : 토마토 갠닝 200cc,...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 66화 무요리(나물,조림,생채)

66화 무요리(나물,조림,생채) 맛있고 건강에도 좋은 채식요리를 쉽고, 재미있고, 유익하게 배울 수 있는 방송입니다. 또한, 생활에 필요한 건강정보와 함께 우리가 먹는 식생활 습관이 얼마나 중요한지...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 65회 통밀 소보루빵

65회 통밀 소보루빵 맛있고 건강에도 좋은 채식요리를 쉽고, 재미있고, 유익하게 배울 수 있는 방송입니다. 또한, 생활에 필요한 건강정보와 함께 우리가 먹는 식생활 습관이 얼마나...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 64회 통밀 단팥빵

64회 통밀 단팥빵 맛있고 건강에도 좋은 채식요리를 쉽고, 재미있고, 유익하게 배울 수 있는 방송입니다. 또한, 생활에 필요한 건강정보와 함께 우리가 먹는 식생활 습관이 얼마나...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 63회 채식 육개장

63회 채식 육개장 채식 육개장 재료 : 고사리 적정량, 토란대 적정량, 숙주나물 적정량, 느타리 적정량, 채수 1L, 불린 콩단백(콩고기) 50g, 대파 한 뿌리, 양파 반개,...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 62회 잔치국수, 감자구이

62회 잔치국수, 감자구이 맛있고 건강에도 좋은 채식요리를 쉽고, 재미있고, 유익하게 배울 수 있는 방송입니다. 또한, 생활에 필요한 건강정보와 함께 우리가 먹는 식생활 습관이 얼마나...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 61회 연근요리

61회 연근요리 연근구이 재료 : 연근 200g, 빵가루 1컵, 현미찹쌀가루 3T, 물 10T, 양파가루 1T, 소금 1/4t, 꿀가루(설탕)조금, 다진마늘 조금 연근조림 재료 : 연근 200g,...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 60회 버섯덮밥

60회 버섯덮밥 버섯덮밥 재료 : 새송이(애새송이) 4~5개, 느타리 조금, 양송이 3개, 목이 1~2개, 부추 조금, 당근 조금, 양파 조금, 밥 1인분(한 공기), 채수 100cc,...
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[이현맘의 채식요리 레시피] 59회 현미쌀빵

59회 현미쌀빵 맛있고 건강에도 좋은 채식요리를 쉽고, 재미있고, 유익하게 배울 수 있는 방송입니다. 또한, 생활에 필요한 건강정보와 함께 우리가 먹는 식생활 습관이 얼마나 중요한지...

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