건강, 생활 이현맘의 채식요리 48회 약밥과 과일 샐러드

[이현맘의 채식요리 레시피] 48회 약밥과 과일 샐러드

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[이현맘의 채식요리 레시피] 48회 약밥과 과일 샐러드

약밥 재료 : 찹쌀 6C,물 4C, 밤 20개 이상, 대추 20개 이상, 호박씨 1/3C, 해바라기씨 1/3C, 건포도 1/3C, 비정제 사탕수수당 2C, 간장 4큰술, 참기름 3큰술, 올리브오일 4큰술, 소금 한 작은술

맛있고 건강에도 좋은 채식요리를 쉽고, 재미있고, 유익하게 배울 수 있는 방송입니다. 또한, 생활에 필요한 건강정보와 함께 우리가 먹는 식생활 습관이 얼마나 중요한지 알 수 있는 가족 모두를 위한 흥미로운 프로그램입니다.

오늘의 요리를 찾는 어머니! 간단한 음식을 찾는 초보 요리사~! 밥과 함께 먹을 밑반찬을 만들고 싶은 자취생~! 건강한 음식, 채식요리를 찾는 분! 계란과 버터 없이 요리하는 비건 베이킹이나 비건 채식 음식(웰빙, 콩고기, 글루텐 요리, 비건, VEGAN…)을 찾고 계신 주부님! 몸에 좋은 음식을 찾는 건강한 당신! 모두에게 추천해드리는 요리 방송입니다.

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