다큐, 교양 5분 스트레칭 6회 사무실에서 눈 마사지

[5분 스트레칭] 6회 사무실에서 눈 마사지

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우리 눈은 일정량의 눈물이 안구를 외부 환경으로 부터 보호하도록 되어 있습니다. 하지만 환기가 부족한 실내에서는 눈에 많은 자극이 가해져 안구 건조증을 초래하며, 특히 컴퓨터 전자파는 시력보호에 큰 악 영향을 미치기 마련입니다.

1시간 컴퓨터 작업후에는 반드시 5분간은 먼산을 보거나
환기가 이루어지는 바깥에 나가 눈의 피로를 해소해 주는것이 좋습니다.

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